Счастье - как здоровье: когда его не замечают, значит, оно есть.
Иван Сергеевич Тургенев
Другие афоризмы




Система Orphus

Новости медицины. Медицинский калейдоскоп



Недосып в детском возрасте наносит непоправимый вред организму. Новости медицины

Недосып в детском возрасте наносит непоправимый вред организму

Как показали исследования, нехватка сна провоцирует ускоренное старение клеток и уменьшает продолжительность жизни, передает "Nation News" со ссылкой на исследование Принстонского университета.
На данным момент ученые не знают, возможно ли обратить эти процессы вспять, если восстановить режим сна. Однако в любом случае следует помнить, что дети должны спать по 9—11 часов в день. Озвученные выше выводы были сделаны по итогам почти 20 лет наблюдений за семьями-добровольцами. Ученых интересовал режим сна детей в этих семьях.
Выяснилось, что сон продолжительностью 7-8 часов приводит к сокращению концевых участков хромосом (теломеров), являющихся маркерами клеточного возраста. Чем короче теломеры, тем старше организм с биологической точки зрения. А у детей, которые спали по 9-11 часов, подобных изменений не происходило.
Meddaily.ru

14.07.2017

Все новости

Рассказать друзьям в социальных сетях:





Наши группы в соцсетях:

Присоединяйтесь!

Наша кнопка

Домашний доктор
Код кнопки