Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.
Квинт Флакк Гораций
Другие афоризмы


Новости медицины. Медицинский калейдоскоп



Сон на животе - самая опасная поза для сна

Ученые определили самую опасную позу для сна, сообщил американский журнал Bustle. Сон на животе был признан исследователями самой опасной позой для спящего человека. Одна из причин этого, например, состоит в том, что сон на животе может "наградить" болям в спине. В такой позе спящий не способен следить за положением позвоночника, заметили научные эксперты. Опасен сон на животе и тем, что после него возникнут проблемы с шеей и суставами.
Кроме того, ученые заметили, что сон на животе способствует затруднению дыхания, поскольку в этом случае люди поворачивают голову набок. Неполноценное дыхание мешает вентиляции легких, ведет к замедлению кровообращения и в связи с этим к пониженному обеспечению мозга кислородом.
Дополнительно рискуют спящие в позе на животе беременные женщины. Ученые констатировали, что сон будущей матери на животе опасен для плода на ранних сроках беременности.
Полезной позой, по мнению специалистов, является сон на боку, особенно на левом. В такой позе внутренние органы работают наиболее правильно, и врачи советуют при укладывании в постель сразу засыпать на левом боку.

Medikforum.ru

13.11.2018

Все новости

Рассказать друзьям в социальных сетях: