В юности мы мечтаем проснуться знаменитыми. В старости - просто проснуться.

Другие афоризмы


Новости медицины. Медицинский калейдоскоп

Почему вредно спать на животе

Врачи не рекомендуют спать на животе, даже если это помогает быстрее задремать.
Сон на животе может уменьшить храп и риск апноэ (остановки дыхания во время сна), но такая поза может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Исследования, проведенные клиникой Майо, показывают, что сон на животе может привести к боли в спине. Дело в том, что при сне на животе позвоночнику труднее расслабиться и отдохнуть, и он оказывается изогнутым и испытывает давление. Поскольку позвоночник связан со многими другими нервными узлами, такая поза может повлиять на остальные части тела, вызвать стресс и напряжение в шее и суставах.

med2.ru

23.10.2019

Все новости

Рассказать друзьям в социальных сетях: