МАРГАНЕЦ (Mn) - "ХРАНИТЕЛЬ ОПТИМИЗМА"

МАРГАНЕЦ был открыт и выделен как элемент в 1774 году шведскими химиками Карлом Шееле и Иоганном Ганом. В 1931 году была установлена его роль в организме животных, и только в 1970-е годы была выявлена его роль в жизнедеятельности организма человека. В дальнейшем выяснилось, что при дефиците марганца в организме развивается неврастения со склонностью к депрессии. МАРГАНЕЦ помогает человеку быть оптимистом.

ДЕЙСТВИЕ В ОРГАНИЗМЕ:

• МАРГАНЕЦ необходим для нормального метаболизма жира, для построения костей и соединительной ткани, для выработки энергии, для синтеза ДНК и обмена холестерина.
• Он также участвует в процессе передачи наследственной информации.
• МАРГАНЕЦ необходим для нормальной работы половых органов.
• Замечено антигистаминное действие МАРГАНЦА, что делает его полезным при аллергических заболеваниях, сезонных аллергиях, крапивницы.
• Установлено, что бронхиальная астма, хронический аллергический ринит, синусит и другие аллергические заболевания сопровождаются дефицитом МАРГАНЦА.
• МАРГАНЕЦ является катализатором усвоения КАЛЬЦИЯ в организме, поэтому препараты марганца эффективны при остеопорозе и остеохондрозе позвоночника (МАРГАНЕЦ - это "цемент" для КАЛЬЦИЯ).
• Поскольку МАРГАНЕЦ активизирует клетки противоопухолевого иммунитета (цитотоксические), он может применяться в комплексном лечении онкологических заболеваний.
• МАРГАНЕЦ участвует в передаче нервных импульсов, признаком его недостатка может быть неврастения, часто это способствует развитию болезни Паркинсона, у детей возникает задержка психо-речевого развития.
• МАРГАНЕЦ входит в состав основного фермента антиоксидантной системы организма супероксиддисмутазы, поэтому является антиоксидантом.
• МАРГАНЕЦ необходим для нормальной выработки ИНСУЛИНА в поджелудочной железе, применение МАРГАНЦА показано при сахарном диабете.

НОРМА ПОТРЕБЛЕНИЯ:

Суточная потребность в марганце составляет от 5 до 9 мг для взрослых, и 3 мг для детей от 1 до 11 лет.

ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА

Причинами дефицита МАРГАНЦА в организме могут быть:

• Недостаточное потребление растительной пищи;
• Возрастные изменения, особенно у женщин старше 50 лет;
• Избыточное потребление меди, кальция, фосфора и железа.

Признаками дефицита МАРГАНЦА в организме могут быть:

• Задержка развития у детей, судороги, депрессии, повышенная утомляемость;
• Возникновение остеопороза, артриты, артрозы;
• Снижение сопротивляемости организма инфекциям, риск бронхиальной астмы и онкологических заболеваний;
• Поражение поджелудочной железы, риск возникновения диабета, развитие ожирения;
• Нарушения женской половой сферы - бесплодие, нарушение функции яичников, ранний климакс;
• Нарушение пигментации кожи.

ПРИЗНАКИ ПЕРЕДОЗИРОВКИ:

Отравления марганцем, содержащимся в пищевых продуктах и БАД, не зафиксировано. Отравления марганцевой пылью и парами отмечалось у шахтеров, в частности, в Чили. При этом возникает любопытный синдром, известный как "марганцевое помешательство". Сначала возникают непроизвольные взрывы смеха, бессонница и галлюцинации, в дальнейшем возникает депрессия, сонливость, замедленность речи.

КОМУ ОСОБЕННО НЕОБХОДИМ МАРГАНЕЦ:

• Детям с задержкой психо-речевого развития (по д.м.н. Скальному А.В.);
• Взрослым при наличии признаков неврастении, раздражительности;
• Всем при аллергических состояниях (насморк, синусит, бронхиальная астма);
• Больным витилиго - некоторые формы этого кожного заболевания связаны с дефицитом МАРГАНЦА;
• При сахарном диабете - так как МАРГАНЕЦ помогает инсулину выполнять его функции в организме;
• При болезни Паркинсона часто отмечается дефицит МАРГАНЦА;
• Женщинам старше 40 лет с целью предупреждения развития остеопороза и укрепления костей и суставов, для улучшения усвоения кальция;
• Всем для укрепления иммунитета и нормализации жирового и углеводного обмена.

ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

• При сезонных аллергиях и других аллергических заболеваниях;
• При дисфункциях половых органов, мужском и женском бесплодии;
• В комплексном лечении онкологических заболеваний;
• При атеросклерозе и для снижения уровня холестерина в крови.

ПИЩЕВЫЕ ИСТОЧНИКИ МАРГАНЦА:

Цельное зерно и крупы, хлеб, фрукты, зеленые овощи, бобы, свекла, черная смородина, чай.