Отпуск, дача, курорт… Обидно, если столь долгожданное время омрачается разными недугами. Какие лекарственные травы помогут в решении самых частых сезонных проблем и позволят наслаждаться отдыхом?
ПИЩЕВОЕ ОТРАВЛЕНИЕ
Плохо вымытые руки, фрукты, недоброкачественная пища – все это может привести к диарее, рвоте, подъему температуры.
Чтобы устранить тошноту, принимайте настои мяты и мелиссы, а также чай с лимоном и свежим корнем имбиря. Ромашка снимет боль и спазмы в животе. Противодиарейный, а также противовоспалительный и антимикробный эффект окажут вяжущие лекарственные растения. Входящие в их состав вещества защищают слизистую кишечника от раздражения. Это кора дуба, корневища бадана, лапчатки прямостоячей (калгана), кровохлебки, зверобой и корневище девясила и др. Из них готовят отвар, который можно добавлять в чуть подслащенный чай или кисель и принимать глотками в течение дня. Есть смысл взять с собой на отдых фильтр-пакеты корневищ лапчатки – их удобно заваривать, как обычный чай. Но можно и заранее изготовить настойку из нескольких вяжущих лекарственных растений (например, лапчатки, кровохлебки и горца змеиного).
Рецепт настойки. Залейте травы водкой в пропорции 1:10 (50 г растения на 0,5 л водки). Настаивайте 3 недели, процедите. Взрослым – чайная ложка настойки от 3 до 5 раз в день, детям старше 5 лет – из расчета 2 капли на год жизни 3-4 раза в сутки.
УКУСЫ НАСЕКОМЫХ
Еще одна летняя напасть – комары, пчелы и осы. Снять зуд в месте ужаления помогут эфирные масла лаванды и чайного дерева (их можно смешивать). Небольшая капля масла практически сразу устраняет неприятные явления и не оставляет отеков и красных пятен. Вместо масла можно использовать растертый лист петрушки, мяты, календулы, сок одуванчика или подорожника.
Рецепт масла. Травы рыхло сложите в банку, залейте нерафинированным растительным маслом на 2-3 пальца выше уровня трав. Закрытую банку поставьте на солнечный подоконник на 1-2 месяца. Процеженное масло можно хранить в холодильнике до года.
ССАДИНЫ, МЕЛКИЕ ПОРЕЗЫ, УШИБЫ
Синяки и кровоподтеки быстрее исчезают при использовании арники – в виде настоя (компресс) либо настойки или мази (наружно). Ссадины и порезы быстрее заживут и не нагноятся, если прибегнуть к помощи трав тысячелистника (его не зря в народе называют «порезником» и «кровавником») и подорожника. Можно заварить сухие травы и использовать настой для компрессов, которые каждые несколько часов необходимо менять на свежие.
Хорошими заживляющими свойствами обладает лист мать-и-мачехи. Заготовьте летом и ранозаживляющее масло из цветущей травы зверобоя и сушеницы.
ОТЕКИ
Не стоит утолять жажду соками, сладким чаем или газированными напитками либо молоком – они только увеличат ее. Лучше пить обычную воду или некрепкий травяной чай, который утолит жажду, нормализует обмен веществ, а также выведет из организма лишнюю жидкость, улучшив работу почек.
Возьмите лист березы и траву эрвы шерстистой. Добавьте дробленые ягоды шиповника (или несколько фильтр-пакетов с ним) и наслаждайтесь вкусным и полезным напитком.
Для уменьшения аллергического отека после укусов пчел или ос желательно принимать настой череды или отвар корневища солодки.
Ольга ДАНИЛЮК,
фитотерапевт,
кандидат медицинских наук,
ассистент кафедры фитотерапииФПКМР РУДН
