В Журналах геронтологии (The Journals of Gerontology) опубликованы результаты исследования ученых из Института офтальмологии Университетского колледжа Лондона, которое показало, что созерцание красного света в течение 3 миунт в день может помочь улучшить качество зрения.
Известно, что примерно в 40 лет сетчатка начинает стареть. Этот процесс связан с митохондриями – энергетическими фабриками клеток. Плотность митохондрий является самой высокой в клетках фоторецепторов сетчатки в связи с их высокими энергетическими потребностями. В результате сетчатка стареет быстрее, чем другие органы, что приводит к значительному ослаблению функции фоторецепторов – им не хватает энергии, чтобы выполнять свою обычную работу.
Как показали исследования, проведенные ранее на насекомых и животных, улучшение функции фоторецепторов сетчатки возможно при воздействии красного света с длиной волны 670 нанометров. Митохондрии обладают специфическими особенностями поглощения света, влияющими на их собственные характеристики. Более длинные волны (от 650 до 1000 нанометров) поглощаются и улучшают работу митохондрий, увеличивая выработку энергии.
В эксперименте приняли участие 24 добровольца в возрасте от 28 до 72 лет без заболеваний глаз. Состояние зрения и чувствительность сетчатки проверили в начале эксперимента и через 2 недели. Все это время добровольцы должны были по 3 минуты в день смотреть на свет специального светодиодного фонарика, испускающего лучи красного света (с длиной волны 670 нм).
Оказалось, что свет никак не влиял на состояние молодых людей, но улучшил зрение у лиц 40 лет и старше. У них цветовая контрастная чувствительность повысилась на 20%. Улучшения были более значительными в синей части цветового спектра, которая более уязвима при старении.
Источник: News-medical.net
