Английские педиатры обследовали 244 детей, измеряя их вес, рост, индекс массы тела (ИМТ) и пропорции тела каждые полгода от 3 до 7 лет. Дети носили специальные пояса с устройством, контролирующим движения, для оценки их физической активности. Рацион детского питания также контролировался терапевтами. Результаты показали, что маленькие дети, которые меньше спят, имеют завышенный риск увеличения массы тела. Каждый дополнительный час сна в сутки в возрасте от 3 до 5 лет дает снижение ИМТ до 61%. Длительное недосыпание в детстве вносит существенный вклад в развитие избыточного веса и ожирения и имеет другие негативные последствия для здоровья ребёнка, заключили медики.
Ami-tass.ru
