Недосыпание вредит организму человека. Печень человека, как выяснилось, сильно страдает от недосыпа. Недостаток сна провоцирует опасные нарушения в функциях этого органа, как установили ученые из японского Университета Тохо.
Исследователи выяснили, что печень может страдать даже не от хронического недосыпа, а всего лишь от одной ночи, проведенной без сна. Японские специалисты констатировали: одной бессонной ночи достаточно, чтобы спровоцировать сбой в процессах производства печенью глюкозы и расщепления инсулина. На этом фоне, как следствие, вырастает вероятность развития стеатоза печени, известного также как “жирная печень”, и сахарного диабета второго типа.
Когда во время эксперимента с мышами ученые лишали одну группу животных ночного сна, оказалось, что уже после одной ночи недосыпа в крови грызунов значительно возрастал уровень глюкозы и жиров. Исследователи отмечают, что рост количества жиров в крови является ответной реакцией организма на действие инсулина, с которым перестает «дружить» печень.
Предыдущее исследование ученых показало, что уменьшать воспаление печени эффективно помогает овсянка. Она снижает количество висцерального жира, высокий уровень которого в организме специалисты связывают с нарушением гормонального фона и обмена веществ.
MIGnews.com
