Секреты долгой жизни
С 1921 года Стэнфордский университет наблюдал за 1500 человек в рамках проекта «Долгожительство», пытаясь выявить факторы, влияющие на продолжительность жизни. Выводы, которыми они начали делиться с общественностью 90 лет спустя, мягко говоря, озадачили.
Улыбайтесь, господа!
Этот совет барона Мюнхгаузена из замечательного фильма Марка Захарова можно отнести лишь к тем, кто хочет прожить яркую, но короткую жизнь. Век юмористов и неисправимых оптимистов оказался намного меньше века рационалистов и реалистов. Жизнерадостность часто соседствует с беспечностью, склонностью к авантюрам и неоправданному риску - еще раз вспоминаем незабвенного барона. В жизни никогда не бывает хорошо абсолютно всё. Осознание этого факта и готовность к неприятностям и трудностям оказываются намного более полезными качествами, чем умение посмеяться над собой и другими.
Для дома, для семьи
Семейная жизнь полезна только мужчинам - на продолжительность жизни женщин она не влияет. А вот среди физически сильной половины человечества долгожительством отличаются те, кто состоит в многолетнем браке. За ними следуют закоренелые холостяки, повторно женившиеся, а замыкают этот неровный строй разведенные, лишь треть из которых доживает до 70 лет. Домашние животные, любовь и забота окружающих на продолжительность жизни не влияют, в лучшем случае - улучшают самочувствие. А вот если человек сам заботится о ком-то, помогает окружающим, активен в социальном плане - вот это на состоянии здоровья отражается самым положительным образом.
| Средняя продолжительность жизни человека (лет) | |
|---|---|
| Неолит | 20 |
| Древняяя Греция и Древний Рим | 28 |
| Доколумбова Америка | 30 |
| Средневековая Европа | 35 |
| Эпоха Возрождения | 40 |
| Начало XX века | 45 |
| Наше время | 67 |
Работа не волк
Самые, пожалуй, необычные выводы касаются работы. Трудоголизм никогда не считался благом, но по результатам наблюдений получилось, что постоянно работающие - как мужчины, так и женщины - живут дольше, чем те, кто бережет себя и не перетруждается. Невольно задумываешься о японской модели, когда работник пожизненно предан одной и той же компании, причем трудятся жители Страны восходящего солнца до самой глубокой старости. И живут дольше всех в мире.
| Страна | Рабочих часов в год | Средняя продолжительность жизни (лет) |
|---|---|---|
| Япония | 924 | 82,7 |
| Швейцария | 922 | 82,2 |
| Канада | 888 | 80,7 |
| Новая Зеландия | 869 | 80,4 |
| США | 866 | 77,9 |
| Мексика | 741 | 75,1 |
| Венгрия | 673 | 73,8 |
