С 1921 года Стэнфордский университет наблюдал за 1500 человек в рамках проекта «Долгожительство», пытаясь выявить факторы, влияющие на продолжительность жизни. Выводы, которыми они начали делиться с общественностью 90 лет спустя, мягко говоря, озадачили.
Улыбайтесь, господа!
Этот совет барона Мюнхгаузена из замечательного фильма Марка Захарова можно отнести лишь к тем, кто хочет прожить яркую, но короткую жизнь. Век юмористов и неисправимых оптимистов оказался намного меньше века рационалистов и реалистов. Жизнерадостность часто соседствует с беспечностью, склонностью к авантюрам и неоправданному риску – еще раз вспоминаем незабвенного барона. В жизни никогда не бывает хорошо абсолютно всё. Осознание этого факта и готовность к неприятностям и трудностям оказываются намного более полезными качествами, чем умение посмеяться над собой и другими.
Для дома, для семьи
Семейная жизнь полезна только мужчинам – на продолжительность жизни женщин она не влияет. А вот среди физически сильной половины человечества долгожительством отличаются те, кто состоит в многолетнем браке. За ними следуют закоренелые холостяки, повторно женившиеся, а замыкают этот неровный строй разведенные, лишь треть из которых доживает до 70 лет. Домашние животные, любовь и забота окружающих на продолжительность жизни не влияют, в лучшем случае – улучшают самочувствие. А вот если человек сам заботится о ком-то, помогает окружающим, активен в социальном плане – вот это на состоянии здоровья отражается самым положительным образом.
| Средняя продолжительность жизни человека (лет) |
| Неолит |
20 |
| Древняяя Греция и Древний Рим |
28 |
| Доколумбова Америка |
30 |
| Средневековая Европа |
35 |
| Эпоха Возрождения |
40 |
| Начало XX века |
45 |
| Наше время |
67 |
Работа не волк
Самые, пожалуй, необычные выводы касаются работы. Трудоголизм никогда не считался благом, но по результатам наблюдений получилось, что постоянно работающие – как мужчины, так и женщины – живут дольше, чем те, кто бережет себя и не перетруждается. Невольно задумываешься о японской модели, когда работник пожизненно предан одной и той же компании, причем трудятся жители Страны восходящего солнца до самой глубокой старости. И живут дольше всех в мире.
| Страна |
Рабочих часов в год |
Средняя продолжительность жизни (лет) |
| Япония |
924 |
82,7 |
| Швейцария |
922 |
82,2 |
| Канада |
888 |
80,7 |
| Новая Зеландия |
869 |
80,4 |
| США |
866 |
77,9 |
| Мексика |
741 |
75,1 |
| Венгрия |
673 |
73,8 |
Алексей Водовозов, врач-терапевт высшей квалификационной категории,
научный журналист, медицинский блогер
