Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья.
Артур Шопенгауэр
Другие афоризмы


Секреты долгой жизни

Всем известно, что улыбка продлевает жизнь на 15 минут, песня строить и жить помогает, а от работы кони дохнут. Долгое время считалось, что дольше всех на свете живут оптимисты и легкие во всех отношениях люди. Однако в очередной раз в эту идиллию вмешались ученые и все испортили.

С 1921 года Стэнфордский университет наблюдал за 1500 человек в рамках проекта «Долгожительство», пытаясь выявить факторы, влияющие на продолжительность жизни. Выводы, которыми они начали делиться с общественностью 90 лет спустя, мягко говоря, озадачили.

Улыбайтесь, господа!

Этот совет барона Мюнхгаузена из замечательного фильма Марка Захарова можно отнести лишь к тем, кто хочет прожить яркую, но короткую жизнь. Век юмористов и неисправимых оптимистов оказался намного меньше века рационалистов и реалистов. Жизнерадостность часто соседствует с беспечностью, склонностью к авантюрам и неоправданному риску - еще раз вспоминаем незабвенного барона. В жизни никогда не бывает хорошо абсолютно всё. Осознание этого факта и готовность к неприятностям и трудностям оказываются намного более полезными качествами, чем умение посмеяться над собой и другими.

Счастливая старость

Для дома, для семьи

Семейная жизнь полезна только мужчинам - на продолжительность жизни женщин она не влияет. А вот среди физически сильной половины человечества долгожительством отличаются те, кто состоит в многолетнем браке. За ними следуют закоренелые холостяки, повторно женившиеся, а замыкают этот неровный строй разведенные, лишь треть из которых доживает до 70 лет. Домашние животные, любовь и забота окружающих на продолжительность жизни не влияют, в лучшем случае - улучшают самочувствие. А вот если человек сам заботится о ком-то, помогает окружающим, активен в социальном плане - вот это на состоянии здоровья отражается самым положительным образом.

Средняя продолжительность жизни человека (лет)
Неолит 20
Древняяя Греция и Древний Рим 28
Доколумбова Америка 30
Средневековая Европа 35
Эпоха Возрождения 40
Начало XX века 45
Наше время 67

Работа не волк

Самые, пожалуй, необычные выводы касаются работы. Трудоголизм никогда не считался благом, но по результатам наблюдений получилось, что постоянно работающие - как мужчины, так и женщины - живут дольше, чем те, кто бережет себя и не перетруждается. Невольно задумываешься о японской модели, когда работник пожизненно предан одной и той же компании, причем трудятся жители Страны восходящего солнца до самой глубокой старости. И живут дольше всех в мире.

Страна Рабочих часов в год Средняя продолжительность жизни (лет)
Япония 924 82,7
Швейцария 922 82,2
Канада 888 80,7
Новая Зеландия 869 80,4
США 866 77,9
Мексика 741 75,1
Венгрия 673 73,8

Алексей Водовозов, врач-терапевт высшей квалификационной категории,
научный журналист, медицинский блогер

Популярная медицина

Рассказать друзьям в социальных сетях:

Наши группы в соцсетях:
Наша группа ВКонтакте Наша группа в Однокласссниках Наша группа в Моём Мире Наша группа в Facebook Наша лента в Twitter Наша RSS-лента
Присоединяйтесь!