Лечим мигрень своими силами

Снять приступ мигрени вполне реально и без таблеток. Вам могут помочь:

• массаж головы движениями обеих рук от лба к затылку;
• вдыхание смеси камфорного и нашатырного спирта, взятых в равных частях;
• холодные ингаляции с ароматическими маслами (эвкалипта, мяты, сосны);
• теплый сладкий чай с мятой;
• ватка, смоченная свекольным или луковым соком - положите ее в ухо;
• теплые ножные или ручные ванны, или контрастный душ, или теплая грелка (они облегчают страдания во время сильного приступа).

Чтобы приступы мигрени прекратились, старайтесь высыпаться, бросьте курить и регулярно питайтесь.