ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ НА ДИАБЕТ

Как уже говорилось ранее, физическая нагрузка может быть одной из причин гипогликемии. Происходит это по следующей причине: активно работающие мышцы требуют меньшего количества инсулина для поглощения из крови глюкозы, т.е. повышается их чувствительность к инсулину (клетки «замочные скважины» лучше открываются инсулином-«ключом»).

Таким образом, если доза инсулина и количество углеводов в пище останутся прежними, а физическая активность будет выше обычной, может развиться гипогликемия.

Отсюда становится понятным, что сахар крови снижает не физическая нагрузка, а инсулин. Поэтому сама по себе физическая нагрузка не должна использоваться как сахароснижающее средство при лечении сахарного диабета 1 типа, ее необходимо лишь учитывать для того, чтобы избежать гипогликемии.

Какие факторы необходимо учитывать при занятиях физической нагрузкой? Прежде всего, исходные показатели сахара крови, интенсивность и длительность физической нагрузки.