НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА И ВОДОЛЕЧЕНИЕ

ВОДНЫЕ ЛЕЧЕБНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Применение воды для лечения разделяется на следующие виды: компрессы, ванны, пользование паром, обливание, обмывание, питье воды. В данном разделе приведены рекомендации Севастьяна Кнейппо, автора книги «Моя вода», в которой описывается способ лечения на основании 40-летнего опыта.

КОМПРЕСС на туловище оказывает воздействие на скопление газов. Необходимо плотное покрывало смочить водой, покрыть все туловище, а сверху укутаться шерстяным одеялом и держать 45-60 минут. Такой компресс можно повторить несколько раз, вновь и вновь смачивая одеяло.

Компресс на спину оказывает благоприятное действие при болях в спине, остеохондрозах. Смоченное одеяло постелить на постель, предварительно подложив клеенку, лечь на спину и укрыться шерстяным одеялом. Лежать так 45 минут.

Компресс на туловище и спину эффективен при большом жаре, скоплении газов, приливах крови, ипохондрии и других заболеваниях. Его можно делать как одновременно, так и один за другим.

Компресс на живот полезен при тяжести в желудке, коликах и других заболеваниях. Смоченную в воде плотную ткань накладывают на низ живота и накрывают сверху ватным одеялом.

НОЖНЫЕ ВАННЫ

Холодная — очень полезна как освежающая и укрепляющая процедура, кроме того снижающая кровяное давление.

Теплая применяется в нескольких вариантах:

— в теплую воду положить 1 столовую ложку соли на 1 л воды. Продолжительность — 12-15 минут;
— 3-5 горстей сенной трухи залить кипятком, закрыть посуду крышкой и дать остыть. Эти ванны полезны при болях, открытых ранах, опухолях, ушибах, подагре и т.д.;
— овсяную солому варить 30 минут и охладить, 20-30 минут держать в этом отваре;
— в местах, где разводят виноград, тем, кто страдает ревматизмом, полезно держать ноги в виноградных выжимках.

ПОЛУВАННЫ — это такие ванны, при которых вода доходит не выше середины живота. Существуют три способа их применения:

— стоять в воде так, чтобы она была выше икры или колена;
— стоять в воде на коленях, чтобы бедра были в воде;
— сидеть в воде так, чтобы она доходила до середины живота или до пояса.
Эти ванны холодной воды применяются для закаливания организма. Продолжительность — от полутора до трех минут.

ХОЛОДНАЯ СИДЯЧАЯ ВАННА улучшает пищеварение, регулирует кровообращение, помогает при гинекологических заболеваниях. Нужно налить воду в ванну так, чтобы она доставала до нижней части живота. Продолжительность — от одной четвертой до 4-х минут. Помогает также при бессоннице и неврозе.

ТЕПЛАЯ СИДЯЧАЯ ВАННА. Лучше всего делать ее с отварами полевого хвоща, овсяной соломы или сенной трухи. Помогает при наружных опухолях, при слабости желудка, запоре, геморрое, коликах и т.д. Продолжительность— 15 минут. Отвар можно использовать неоднократно. Такие ванны можно повторять 2-3 раза в неделю, вперемежку с холодными ваннами.

ХОЛОДНАЯ ПОЛНАЯ ВАННА. Всем телом погрузиться в воду и обмывать мочалкой верхнюю часть туловища. Продолжительность— не менее полуминуты и не более 3-х минут.

Такие ванны полезны и летом, и зимой и здоровым, и больным. Они способствуют укреплению здоровья, очищению кожи, освежают, оживляют весь организм.

ТЕПЛАЯ ПОЛНАЯ ВАННА также полезна и здоровым, и больным людям. Погрузиться в воду всем телом и оставаться 25-40 мин. Затем принять холодный душ в течение одной минуты. Не вытираясь, одеться быстро и делать зарядку в комнате или на свежем воздухе. Эти ванны можно разбавлять настоем сенной трухи, овсяной соломы или сосновых веток.

МИНЕРАЛЬНЫЕ ВАННЫ относятся к сильнодействующим средствам, которыми не следует злоупотреблять, а нужно соблюдать умеренность: больному организму надо помогать спокойно и ровно, а не резко и жестко.

Ванны для отдельных частей тела

Ручная ванна —для кисти и всей руки. В случае, если болит палец или кисть руки, нужно сделать компресс или ванну всей руки. Продолжительность— от 2 до 15 минут.

Головная ванна делается в тех случаях, когда пациент страдает сильными головными болями, ревматизмом головы. Ванны могут быть как теплыми, так и холодными. Продолжительность первых — 6-7 минут, вторых — 1 минута. После ванны голову необходимо вытереть и не выходить на улицу с мокрыми волосами и без головного убора.

Глазная ванна бывает также холодная и теплая. Погрузить лицо в холодную воду и открыть гдаза на 15 секунд, затем поднять голову и через 15-30 секунд снова погрузить, и так — 3-4 раза.

Если это теплая ванна, то после нее необходимо погрузить лицо в холодную воду. К теплой ванне хорошо примешать отвар разных растений. Холодные и теплые ванны благоприятно действуют на слабые глаза и укрепляют зрительный аппарат.

ПАРОВЫЕ ВАННЫ. Пользоваться ими следует умеренно и осторожно, иначе они вместо пользы принесут вред. Паровые ванны весьма полезны, они очищают организм от накопившихся шлаков. После пара следует обмыться холодной, водой, что укрепляет и закаляет тело.

При заболеваниях отдельных частей тела следует принимать ванны для этих частей.

Головная паровая ванна. Необходимо наполнить тазик кипятком и прикрыть крышкой. Сесть на стул, накрыться плотным покрывалом и наклонить голову над тазом. Верхняя часть тела должна быть обнажена. Затем крышку с тазика снять, чтобы горячие пары устремились к голове и на грудь, оказывая воздействие. Продолжительность такой ванны — 20-24 минуты. Держать открытыми рот, нос и глаза. После ванны верхнюю часть тела обмыть свежей водой, подвигаться. Хорошо в ванну добавить травы: укроп, шалфей, подорожник, липовый цвет и т. д.

После ванны следует остыть и лишь затем выходить на свежий воздух. Хорошо также после принятия головной ванны погрузиться в холодную ванну на одну минуту. Головные паровые ванны эффективны при головных болях, простудах, ревматических и конвульсивных болях в верхней части головы, при катарах горла и т.д.

Ножная паровая ванна. Таз или ведро наполнить кипятком, поставить ноги на край и прикрыть плотным покрывалом. Продолжительность — 15-20 минут. Чтобы продлить процедуру, можно положить в воду раскаленный кирпич. Пользуются ножными ваннами при отеках ног, мозолях, сильном ножном поте и т.д. Следует их делать не более 1-2 раз в неделю.

Паровая ванная на ночном стуле (горшке). Применяется при болезнях мочевого пузыря, камнях в почках. В ночной горшок наливают кипяток с добавлением отваров овсяной соломы, полевого хвоща и садятся на него. Продолжительность — не более 15-20 минут.

Отвар сенной трухи применять при конвульсивном и ревматическом состоянии живота, нарывах в мочевом пузыре и при водянке.

Особая паровая ванна для отдельных больных мест. Такие ванны весьма полезны во многих случаях. Например, при ядовитых укусах насекомых, змей, собак они выводят ядовитые вещества из организма. Продолжительность — не более 20 минут.

Пары для вдыхания, глаз, ушей и т.д. не должны обжигать.

ОБЛИВАНИЯ. При ослаблении организма после заболеваний полезно делать обливания ног. Сесть, обнажить ноги до колен, поставить их в тазик и садовой лейкой поливать — особенно колени — холодной водой. Так делать надо несколько раз снизу вверх, сверху вниз.

Обливание бедер. Необходимо обмыть быстро ноги, а затем обливать бедра. Это обливание делается стоя.

Обливание нижней части тела. Тело обливают вначале сзади, начиная от ноги до бедер и выше, а затем обливают равномерно нижнюю часть тела, главным образом область поясницы. Это обливание всегда должно следовать за паровой ножной ванной.

Обливание спины. Необходимо обмыть сзади все тело от затылка до пят и повторить 3-5 раз. Заканчивается эта процедура обмыванием груди и живота. Такое обливание благотворно действует на позвоночник и кровообращение.

Обливание всего тела. Делается попеременно сзади и спереди 3-4 раза. Особенно такое обливание рекомендовано здоровым полным людям. Оно закаляет, улучшает циркуляцию крови. Можно делать при нормальной температуре тела. Слабым и больным рекомендуется обливание теплой водой.

Обливание верхней части тела. Обливание делается так, чтобы вода не стекала на нижние части тела. Нужно низко нагнуться над тазиком или ванной и поливать так, чтобы вода стекала по плечам вниз. Повторить обливание 3—4 раза. После этого обмыть руки, лицо и быстро одеться.

Обливание рук. Положено обмывать только руки, начиная с кистей, вверх до плеча. Эта процедура применяется для закаливания рук и полезна для устранения застоя крови в руках, для излечения от ломоты и ревматизма.

Обливание головы. Лить воду так, чтобы струя текла за уши, на щеки и на закрытые глаза. Повторить 2 раза. Волосы вытереть насухо.

ОБТИРАНИЯ будут эффективными, если они равномерны, а самое короткое продолжится 1-2 минуты. Рекомендуются только при нормальной температуре тела.

Обертывания

Обертывания головы. Полить голову так, чтобы вода не капала с волос, затем плотно повязать голову сухим платком. Через полчаса волосы будут сухими. Повторять 2-3 раза. После обертывания обмыть шею и голову холодной водой. Перед каждым обертыванием голова должна быть сухой. Эта процедура помогает при головных болях ревматического характера.

Обертывание шеи. Мягкое полотенце смочить холодной водой. Обернуть шею и покрыть сухой грубой повязкой в 3-4 оборота так, чтобы не было доступа воздуха. Обертывание продолжается 1-1,5 часа. Показано при невралгиях и болях в области шеи.

Шаль. Применяется для груди и верхней части спины. Плотную ткань сложить шалью, намочить и накинуть на голое тело, сверху накрыть сухой тканью из шерсти. Продолжительность — 0,5-1,5 часа. Мочить шаль через 0,5-3/4 часа, чтобы не высыхала. Помогает в случае прилива крови, катара, воспалительных процессов, болезни дыхательных путей.

Ножное обертывание. Поверх мокрых носков надеть шерстяные, лечь в постель, укрывшись теплым одеялом. Продолжительность — 1-1,5 часа. В постель ложиться обязательно. Оказывает благотворное влияние при воспалении легких, улучшает кровообращение, снимает жар.

Обертывание до колен. Обернуть ноги мокрым бинтом и плотно укутать шерстяным одеялом. Продолжительность и правила те же, что и в первом случае. Помогает при судорогах икроножных мышц и болях в них.

Нижнее обертывание. Назначается при болезни ног и живота. Обертывание начинается с подмышек, так, чтобы голова, шея, плечи, руки были свободными. Они должны быть прикрыты чем-нибудь теплым. Плотная ткань должна быть настолько большой, чтобы ее можно было обернуть 2-3 раза. Сложив в два раза, намочить эту ткань, выжать, разложить ее на шерстяное одеяло. Затем на нее лечь и обернуть вокруг всего тела. Одеяло должно быть плотно обернуто сверху. Продолжительность — 1-1,5 часа. Помогает при опухолях на ногах, ревматизме, вздутии живота и т.д.

Короткое обертывание: от подмышек до колен. Намочить плотную ткань и обернуть в несколько слоев, а сверху обернуть шерстяным одеялом. Продолжительность — 1-1,5 часа. Это обертывание очищает почки, печень. Помогает также при болезнях сердца и желудка.

«ИСПАНСКИЙ ПЛАЩ». Длинный широкий халат намочить, выкрутить, надеть и укрыться теплым одеялом. Продолжительность — 1-1,5 часа. Расширяет поры и способствует выводу из организма вредных веществ.

ПИТЬЕ ВОДЫ. Организм человека нуждается в жидкости. Она необходима для работы желудка и жизнеобеспечения. Применять воду следует умеренно. Полезны для человека настои целебных трав, экстракты, масла и т. д.

ЭКСТРАКТЫ. Из трав или ягод выбрать самые лучшие и спелые, высушить на доске на открытом воздухе в тени. После сушки измельчить, положить в бутылку, налить в нее хлебного вина, спирта или водки, закупорить и поставить в теплое место. Принимать по каплям.

НАСТОИ. Из высушенных трав нужно взять столько, сколько можно захватить тремя пальцами, положить в чашку и залить кипящей водой. Через несколько минут слить; настой готов.