ЦИНК (Zn) - "КРЕПКИЙ ОРЕШЕК"

В 1972 году ЦИНК был включен в список жизненно необходимых компонентов для человека. ЦИНК содержится в каждой клетке организма, он является важным компонентом более чем 200 ферментов. Он хранится в мышечной ткани, концентрируется в белых и красных кровяных клетках. Много ЦИНКА необходимо предстательной железе, он нужен для выработки сперматозоидов. ЦИНК входит в состав ногтей, волос, кожи, печени и глаз.

ДЕЙСТВИЕ В ОРГАНИЗМЕ:

• Роль ЦИНКА в организме важна, - наряду с СЕЛЕНОМ он является одним из самых эффективных антиоксидантов.
• ЦИНК входит в состав активных центров более 200 ферментов, в том числе алкогольдегидрогеназы - фермента, расщепляющего алкоголь, и супероксиддисмутазы - основного фермента антиоксидантной системы организма.
• ЦИНК участвует в выработке тестостерона - мужского полового гормона, и совершенно необходим для нормальной половой жизни мужчинам.
• ЦИНК необходим для обновления кожи, волос и ногтей, а также при заживлении ран, поскольку он играет важную роль в синтезе белков организма.
• Из-за недостатка цинка страдают эпителиальные клетки кожи, волосы, ногти, дети отстают в росте и умственном развитии. Возможно возникновение гнойничковых заболеваний кожи и слизистой полости рта.
• ЦИНК вместе с витамином В6 обеспечивает нормальное функционирование ТИМУСА (вилочковой железы) - ключевого органа иммунной системы.
• Дефицит ЦИНКА в организме вызывает ослабление иммунной системы и целый ряд патологических состояний, особенно со стороны желез внутренней секреции, половых органов (простатиты у мужчин и патология беременности у женщин) и клеток центральной нервной системы.
• При недостатке цинка организм теряет способность усваивать витамин А, поступающий с пищей, из-за чего возникает "куриная слепота".
• Достаточное потребление ЦИНКА способствует выведению из организма токсического свинца и кадмия, блокирует поглощение организмом радиоактивного ЦИНКА-65.

НОРМА ПОТРЕБЛЕНИЯ:

Суточная потребность в ЦИНКЕ для взрослых составляет от 20 до 50 мг (по Скальному А.В.). Детям первого года жизни необходимо ежедневно получать 5 мг цинка, мальчикам 1-10 лет - 15 мг, девочкам 1 - 10 лет - 12 мг цинка, подросткам 11-17 лет- 18 - 20 мг цинка ежедневно.

ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА

Причинами дефицита ЦИНКА в организме могут быть:

• Несбалансированное питание - недостаток животного белка в рационе;
• Алкоголизм и наркомания;
• Дисбактериоз кишечника, желудочно-кишечные заболевания, глистные инвазии - при этих состояниях нарушается всасывание цинка в кишечнике;
• Болезни почек, сопровождающиеся протеинурией;
• Длительное умственное и физическое перенапряжение;
• Псориаз, себорея, повышенная потливость;
• Накопление тяжелых металлов (кадмия, свинца, ртути) в организме, так как они являются антагонистами цинка;
• Передозировка препаратов, содержащий КАЛЬЦИЙ, МЕДЬ, лечение гормонами, антибиотиками;
• Онкологические заболевания, ожоги.

Признаками дефицита ЦИНКА в организме могут быть:

• Снижение полового влечения и потенции, бесплодие, возникновение простатита и аденомы простаты, снижение выработки тестостерона;
• Кожные заболевания - дерматит, экзема, фурункулез, угревая сыпь, плохое заживление ран и царапин, трофические язвы;
• Выпадение и медленный рост волос;
• Замедленный рост и развитие детей;
• Увеличение тяги к алкоголю;
• Поражение слизистых - язвы, эрозии, стоматит;
• Снижение иммунитета, Т-клеточный иммунодефицит;
• Снижение аппетита, извращение обоняния и вкуса, гиперактивность или депрессия, ухудшение памяти, задержка умственного развития у детей;
• Снижение выработки инсулина поджелудочной железой;
• Повышение уровня холестерина в крови.

ПРИЗНАКИ ПЕРЕДОЗИРОВКИ:

Избыточное поступление ЦИНКА в организм может привести к дефициту МЕДИ, так как цинк и медь при всасывании являются антагонистами.

ПРИЗНАКАМИ ПЕРЕДОЗИРОВКИ ЦИНКА могут быть тошнота и рвота, нарушение работы иммунной системы.

ЧТО СПОСОБСТВУЕТ УСВОЕНИЮ ЦИНКА

Для усвоения и метаболизма ЦИНКА в организме необходим витамин А. Усвоению цинка также способствуют соевый белок, лактоза, витамин В6 и красное вино.

В организме ЦИНК лучше всего усваивается в виде соли - сульфата цинка, аспаргината цинка.

КОМУ НЕОБХОДИМ ЦИНК:

• Мужчинам - для улучшения потенции и повышения сексуального влечения, для профилактики и лечения простатита и аденомы простаты.
• Женщинам - для улучшения гормонального фона и предупреждения бесплодия.
• Мужчинам - для уменьшения тяги к алкоголю. Чтобы дети алкоголиков не стали алкоголиками, им с детства необходимо давать БИО-ЦИНК.
• Спортсменам - для повышения физической выносливости и улучшения адаптационных возможностей организма.
• Всем - для улучшения памяти и уменьшения умственной утомляемости, для повышения сопротивляемости организма болезням.
• Всем - для улучшения состояния кожи и слизистых. Больные нейродермитом, дерматитом, часто болеющие дети - в 85% случаев имеют выраженный дефицит ЦИНКА. (Скальный А.В.)
• Детям - самый большой дефицит ЦИНКА наблюдается у мальчиков 1-3 лет и подростков 11-18 лет (Скальный А.В.).
• Больным сахарным диабетом - ЦИНК стимулирует выработку инсулина в бета клетках поджелудочной железы и препятствует развитию осложнений

ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

• В экологически неблагополучных районах с целью предупреждения накопления в организме радиоактивного цинка-65, выведения токсического свинца и кадмия;
• при беременности и в послеродовом периоде;
• детям для нормального роста и умственного развития;
• для укрепления волос и кожи, при юношеской угревой сыпи, в комплексном лечении заболеваний кожи и аллергических реакций;
• для профилактики урологических заболеваний у мужчин (простатит, импотенция, улучшение качества спермы), при мужском и женском бесплодии;
• при умственном переутомлении, для улучшения мыслительной деятельности, для улучшения памяти;
• для улучшения заживления ран и после хирургических операций;
• для укрепления костно-мышечной системы;
• при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, артритах;
• в комплексном лечении онкологических заболеваний;
• в комплексном лечении больных сахарным диабетом.

ПИЩЕВЫЕ ИСТОЧНИКИ ЦИНКА:

Устрицы, пивные дрожжи, зародыши пшеницы, черника, семя тыквы, грибы, овес, лук, семя подсолнечника, чечевица, соя, сыр, крабы, мясо, яичный желток.